哺乳期吃葡萄的注意事项

　　葡萄含有丰富的维生素C，对人体健康有很大的帮助，对于哺乳期妈妈是可以吃葡萄，但以下注意事项需注意：

　　1、吃完葡萄不能立刻喝水，否则容易导致腹泻。因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。

　　2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶，葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。

　　3、吃葡萄不宜过量。葡萄所含热量高，含糖量也很高，所以患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄。

　　4、哺乳期妈妈吃葡萄一定要彻底清洗，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记，以免通过自身影响到宝宝。