怀孕吃什么水果好对胎儿最好

　　怀孕是需要适当吃水果的，对胎儿和孕妇都好，其中怀孕吃什么水果好对胎儿最好呢？

　　孕妇在怀孕期，适度吃些新鲜水果，不但能提升营养成分，促进消化，补充营养元素和矿物，并且还能具有某些诊疗作用。例如香蕉苹果、弥猴桃等含有叶酸片，孕妇服用后，有利于胎宝宝人的大脑及中枢神经系统的生长发育。另外还有蓝莓、榴莲、苹果等还可以改进胎宝宝皮肤颜色，有利于胎宝宝的生长发育。除此之外，蓝莓带有丰富多彩的蛋白和维他命，它对胎宝宝的双眼生长发育很有益处，而且其中含有铁，服用后能够防止孕妇和胎宝宝贫血。

　　到了孕晚期的准妈妈一般手肿脚肿，而梨子不仅可以预防外感风寒，还可以治疗妊娠水肿以及妊娠高血压，是孕晚期准妈妈的最佳水果。但是梨子属于寒凉性水果，可以搭配柑橘食用。柑橘属于温热性水果，且富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质等多种营养素。