西红柿炖鲅鱼孕妇能吃吗

　　孕妇虽然需要补充营养，但也不是什么都能吃的，其中西红柿炖鲅鱼孕妇能吃吗？

　　西红柿炖鲅鱼孕妇能吃。本身孕妇可以进食新鲜的鲅鱼，鲅鱼的营养价值丰富，味道鲜美，肉质细腻，含有丰富的蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，其中丰富的蛋白质对胎儿和孕妇都是较好的补充。

　　孕期因为胎儿的需求量增加，孕妇可能会出现低蛋白性水肿，如果摄入不足，还可能出现胎儿生长受限。鲅鱼是优质的蛋白质，适当补充可以有效的缓解孕期水肿，但是鲅鱼含脂肪比较多，陈变后会产生鱼油毒，所以建议孕妇食用新鲜的鲅鱼。