产妇吃韭菜的做法

　　韭菜炒鸡蛋的做法

　　用料：鸡蛋2个，韭菜50克，油适量，盐适量。

　　做法：

　　1、将鸡蛋打散，放入适量的盐。韭菜洗净，切成均匀的段。

　　2、起油锅，倒入蛋液。蛋液结块后，盛起备用。

　　3、另起油锅，放入韭菜段，适量翻炒后放入鸡蛋块。

　　4、放入适量的盐，翻炒后就可以起锅了。

　　小贴士

　　1、炒鸡蛋的时候，火一定要小，以免蛋胡锅。

　　2、分两次放盐，这样容易入味，而且比较均匀。

　　杏鲍菇炒韭菜的做法

　　用料：杏鲍菇适量，韭菜1小把，食盐适量，小葱适量，橄榄油适量。

　　做法：

　　1、准备好食材，韭菜切段，杏鲍菇用手撕成丝，葱切葱花。

　　2、热锅倒入适量橄榄油，爆香葱花，倒入杏鲍菇丝翻炒至软。

　　3、放入韭菜，再炒至韭菜断生。

　　4、调入适量盐装盘。

　　小贴士：

　　1、韭菜营养丰富，所以产妇可以吃韭菜。

　　2、韭菜回奶的作用，需要喂乳的产妇不要多吃，适量吃点还是可以的。