龙眼和桂圆的区别

　　桂圆与龙眼其实是一种植物。龙眼指的是鲜果，而龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干；如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。

　　1、龙眼

　　含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益；妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤；或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有补益的功效。

　　2、桂圆肉

　　性味：甘、平温、无毒。

　　归经：入心、脾、胃。

　　功效：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。

　　主治：思虚伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚羸，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

　　禁忌：患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉。

　　说明：桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食（也就是龙眼的食用）却易生湿热及引起口干。入药治病多用干桂圆肉。