宝宝能吃紫菜的做法

　　进食紫菜对宝宝来说可是大有好处，紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；紫菜中还含有钙、铁、碘等微量元素，具有很高的营养价值。下面介绍2种紫菜的做法，妈妈们赶快来看看吧！

　　紫菜饭团的做法

　　材料：米饭500克，紫菜1张，枸杞、盐适量。

　　做法：

　　1、米饭打撒，加入盐调味；紫菜剪成碎备用。

　　2、将紫菜拌入米饭中。

　　3、捏成饭团。

　　4、上面用枸杞装饰，装盘。

　　烤紫菜的做法

　　材料：紫菜300克，蚝油2勺，生抽2勺，蜂蜜1勺，白糖1勺，油1勺，胡椒粉少许。

　　做法：

　　1、紫菜撕成小片。

　　2、两勺蚝油、两勺生抽、一勺蜂蜜、一勺白糖少许胡椒粉，以及一勺油调成汁。

　　3、在撕好的紫菜中加入适量的调料汁，拌匀。料汁的量以使紫菜表面湿润即可为准。

　　4、再向碗中加入适量的白芝麻拌匀，让芝麻均匀地蘸在紫菜的表面。

　　5、取一个可以放进微波炉中的盘子，在上面铺上紫菜片。

　　6、放入微波炉中高火50秒钟取出。

　　7、将紫菜翻个面。

　　8、再放进微波炉中高火50秒左右转到紫菜变脆为止。