产后7天宫底高度数值

　　产后7天还需要不断观察自己身体变化，其中产后7天宫底高度数值多少呢？

　　产后子宫底的高度就会逐渐下降，正常情况下子宫底的高度是以人的耻骨联合位标尺来衡量的。产后子宫底高度应该在耻骨联合上方，用手指衡量是两到三个手指，用软尺量色是三到五厘米，如果子宫高度不能正常下降，就需要到医院接受治疗。

　　注意产后不宜马上禁食。通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。