茉莉木瓜粥的做法

　　茉莉木瓜粥味道鲜美，还能有效补充新妈妈身体所需营养，有非常好的催乳功效。

　　用料：

　　木瓜约300克、大米150克、茉莉花7-8朵、蜂蜜少量。

　　做法：

　　1、茉莉花用开水冲泡开后，连花带茶水一起倒进锅中，加入洗净的米，开始煮粥。

　　2、煮粥的时候，可以处理木瓜，将木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小块，备用。

　　3、粥快煮至粘稠时，下入木瓜，继续煮七八分钟即可。

　　4、晾至温热时可以加一点蜂蜜调味。

　　小贴士：

　　1、如果不喜欢蜂蜜，可以在煮粥的时候加点红糖调味。

　　2、茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效。

　　功效：茉莉木瓜粥味道鲜美，还能有效补充新妈妈身体所需营养，有非常好的催乳功效，让新妈妈们更加健康。