酸酸甜甜梨藕汁的做法

　　梨藕汁是秋冬季清热解燥的最佳饮品，能缓解秋冬身体干燥情况。

　　用料：

　　梨一个、藕一段、纯净水100ml、蜂蜜一大勺

　　做法：

　　1、梨去皮去核，切小块。藕去皮切小块（处理藕的时候动作要快，否则藕会发黑，或者切好泡在滴了白醋的水里，可以有效避免藕发黑）。

　　2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水（不放水太干，很难打），搅打细腻。

　　3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤（用纱布效果会比较好，可以包起来挤出汁，我手边没纱布，所以用了筛网）。

　　小贴士：

　　1、梨和藕的比例可以随意，当然了，梨多点会比较好喝。

　　2、蜂蜜的量随个人喜好，不喜欢甜的甚至可以不放，一岁以下的宝宝最好还是不要放蜂蜜。

　　3、给小朋友喝或者想要口感好，就过滤下。如果不讲究，可以搅打的时候打的尽量细腻点，不用过滤直接喝，不浪费营养更好。

　　4、天气寒冷，可以做好后放微波炉叮30秒，温温的喝。

　　功效：梨藕汁是秋冬季清热解燥的最佳饮品，每年天气转凉开始，一杯梨藕汁就能缓解秋冬季身体感觉干燥的情况。清热解燥，有利于缓解喉咙干涩。