生活

蜜汁烤鳗鱼的做法

  食材用料:

  鳗鱼500克;盐;李锦记蜜汁

  菜谱做法:

  1、鳗鱼干500克用清水泡2小时左右,因为鳗鱼干是用盐腌出来的,泡好的鳗鱼剪成段,沥干水,用厨房纸或干净的布擦去水份,加入两勺李锦记蜜汁烤肉酱拌匀腌半小时。

  2、锡纸一张铺在烤盘上,摆上腌好的鱼。

  3、上下火,200度,定时8分钟,到时后打开烤箱将鱼翻面再定时6分钟。

  4、取出鳗鱼即可。

  健康功效:

  鳗鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老