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空腹喝咖啡的坏处

  虽然偶尔一次两次的空腹喝咖啡只会出现短时的身体不适,但是长期空腹喝咖啡必然会给身体健康带来很大的危害。下面通过医学的角度,为大家分析一下空腹喝咖啡的坏处,希望能给早上有喝咖啡习惯的朋友带来帮助。

  首先,咖啡会刺激胃酸分泌,即便是在不空腹状态下饮用,也会对胃有刺激性,所以,空腹饮用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃气受伤”,从而影响胃功能的消化和吸收,严重者会导致胃溃疡,而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。

  其次,咖啡含有丰富的糖类和能量,空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖。

  再者,咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的,但是空腹时候的肝脏能量不足,因此空腹喝咖啡会加重肝脏的负担,对肝脏产生伤害。

  因此,最好不要空腹饮用咖啡。早上要喝咖啡,适宜食用面包等相配。一天以两到三杯咖啡最为适量,可以稳定工作中的情绪,又不会给身体来带影响。除此之外,喝咖啡时,不管冷热都应和一些白开水。这样做是可以除去口腔异味,以便更好的品味咖啡的味道。由于咖啡有利尿的功能,多喝白开水,可以提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会上火。