健康吃点心的原则为何？

　　点心的热量与营养素也应该包括在每天营养的总摄取量中。

　　（1）提供点心的时间要尽量避免太靠近下一餐的时间，且分量也不宜过多。

　　（2）一份点心最好含有至少三大类的食物，让孩子充分接触不同种类的营养素。

　　（3）以清淡、少油、少盐、少糖为主。

　　（4）吃完点心后，记得要让孩子刷牙或漱口。