怀孕什么时候喝牛奶合适

　　怀孕喝牛奶也要挑时间，那么怀孕什么时候喝牛奶合适呢？

　　在怀孕初期的时候就可以喝牛奶，牛奶所含的营养成分比较大，有利于孕妇补钙。早上喝一杯牛奶有利于营养吸收，晚上喝的话有利于睡眠，可以早上喝一杯晚上喝一杯，晚上改成喝酸奶也行，有利于消化吸收。除了喝牛奶之外，孕妇也要注重饮食方面的营养均衡，这样让胎儿可以健康的成长。

　　孕妇喝牛奶有利于腹中宝宝的生长发育，建议准妈妈早上在欣赏胎教音乐的时候不妨喝优益c之类的，因为这个是可以促进肠道蠕动的。喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一，因为牛奶的营养价值高，含有丰富的钙元素。