红枣小米麦片粥的营养价值

　　红枣小米麦片粥清淡又不失营养，那么红枣小米麦片粥的营养价值是什么呢？

　　小米燕麦红枣粥主要是挑选新鮮的小米、燕麦粉，也有一些大枣相互制做而成的一种养生保健品。它的营养成分极其丰富，小米自身有一定的健脾开胃的作用；燕麦里边的膳食纤维素成分十分高，带有很多的钠离子、亚铁离子等营养元素；红枣具备益气、活血化淤的功效。三种食物混和在一块制做而成的这类粥、能够合理的提高身体的免疫能力，推动肠道蠕动，是一种十分非常好的健康保健食品。

　　本身燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物，并使之排出体外，促进排便，所以燕麦是一种减肥食物，有着帮助减肥的功效。