橘子胡萝卜水果沙拉的做法

　　橘子胡萝卜水果沙拉

　　橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。

　　用料：

　　橘子1个、胡萝卜1条、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、薄荷叶少许、苹果1个、千岛酱一瓶。

　　做法：

　　1、把橘子洗净切粒。

　　2、把剩下的材料也切丁取粒。

　　3、所有的材料混合，用千岛酱和匀摆盘即可。

　　小贴士：

　　1、橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。

　　2、橘子可以常吃，但不要吃得太多，推荐每天吃1－3个橘子。

　　功效：橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。而且橘子中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃部有呵护作用，宝宝吃了可以提高免疫力。