孕妇吃金针菜的做法

　　孕妇吃金针菜，可以补充营养，强身健体，促进胎儿的健康发育，但是孕妇吃金针菜前要先将金针菜做熟，不能吃生的金针菜，因为金针菜含有秋水仙碱，遇热才能破坏掉，孕妇如果生吃金针菜就会摄入秋水仙碱，会导致中毒。

　　金针菜炒鸡蛋

　　原料：适量鸡蛋，金针菜，油，盐，葱。

　　做法：

　　1、将葱洗干净，切成段，将金针菜洗干净，先浸泡一会儿，将鸡蛋打散，搅拌均匀。

　　2、往锅内倒入适量油，然后下葱段，炒出爆香味。

　　3、然后加入鸡蛋，炒得差不多熟的时候就加入金针菜，翻炒至熟。

　　4、加入适量盐，搅拌均匀即可。

　　功效：孕妇怀孕，身体疲劳而胃口不佳，吃金针菜炒鸡蛋，可以改善胃口，还可补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，还可促进胎儿健康发育。