干炒金针菇适合哪些人吃

　　干炒金针菇在生活中比较常见，其味道也是别具风味，不同的人在选择这样一种做法的时候，可能会根据自己的喜好来选择不同的配料。不过我们在食用干炒金针菇的时候，需要知道哪些人是可以吃这一道菜肴的。下面是干炒金针菇的适宜人群。

　　1、处于生长发育阶段的儿童可以多吃金针菇，不过在吃的时候，需要将金针菇完全煮熟，避免因为没有煮熟而导致儿童的消化不良，甚至出现腹泻等情况；

　　2、心脑血管病的患者可以常食金针菇，金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；

　　3、老年人可以适当的食用金针菇，因为金针菇中有一种蛋白，可以预防老年人常患的哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高老人的免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症。所以，金针菇非常适合老年人食用；

　　4、孕妇也可以适量的食用金针菇，因为金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对胎儿的发育有良好的作用。