杏仁豆腐的食用注意事项

　　杏仁豆腐的适宜人群是哪类呢？除了禁忌出冰冷食谱和甜类食物的人群外，对于不适宜吃杏仁的人群也不适宜吃杏仁豆腐。下面，就来具体了解一下杏仁豆腐的食用注意事项：

　　不可多吃

　　虽然杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一），过量服用可致中毒。

　　不适宜食用的人群

　　1、产妇、幼儿、湿热体质的人不宜吃杏及其制品。

　　2、幼儿不适宜吃杏仁豆腐

　　3、经期不宜食吃冰冻杏仁豆腐

　　4、糖尿病患者不适宜吃杏仁豆腐

　　温馨提示：

　　不适宜和杏仁一起吃的食物

　　1、杏仁不可与小米同食。

　　2、杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

　　3、杏仁不可与栗子一起吃，同食会胃痛。

　　4、杏仁、菱与猪肺一起吃，同食不利于蛋白质的吸收。

　　了解了杏仁的食用注意事项外，妈妈们才能更健康地食用杏仁。