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薏米仁可以减肥吗

  在这个总是想要瘦身但又瘦不下去的时代里,薏米仁的出现或许又让一部分MM燃气了甩脂梦想。薏米仁其实没有减肥的效果哦,但能美容护肤,下面一起看看薏米仁怎么吃能打造弹性美肌吧。

  1、将薏米仁磨成粉末。

  2、将薏仁粉跟牛奶或白开水一起搅拌喝下肚子,要注意减少主食的份量。

  3、用杯子,放入2~3汤匙的薏仁粉,加入一点点蜂蜜,牛奶、麦茶,红萝卜汁等。每天喝2次,当然必要时增加一些饭或面包。