青稞的做法
青稞的做法有很多,下面介绍几款大家比较熟悉的青稞做法:
1、青稞面搓鱼儿
青稞面搓鱼儿的作法是;把青稞磨成细面,用蓬灰水或者碱水,揉和成不干不湿的面团,放在案板上,用手使劲搓成鱼儿似的。人们给它起了个名字叫“搓鱼儿”。
如今,大多数人家,用黄蒿籽儿泡水和成的面,搓成鱼儿。把它放进滚水锅里,随着沸腾的水犹如鱼儿在水.中邀游,“游”熟了,用漏勺捞出,盛在碗里,调上醋、酱油,再拌上清油炸蒜和辣椒,这是素吃。要是用炒肉拌着吃,则更有一番风味。
2、青稞酒
藏族人都是酿青稞酒的好手,先把洗净的青稞放入锅里,再倒进不少于青稞容量三分之二的清水,用大火熬,等八成熟时,凉上20~30分钟的时间,这时锅中的水已被青稞吸收干了。
趁青稞温热时,摊开在已铺好的干净彩条布上,然后就在上面撒匀酒曲(或酵母粉,帮助发酵)。撒完酒曲之后,再把青稞装在木桶里,用棉被等保暖的东西包起来放好发酵。
发酵好后,需要在木桶里注入适量清水,再盖上盖子闷一两天,青稞酒就算大功告成了。当然饮用青稞酒前,需要对酒进行过滤。也有直接在木桶下部安上水龙头的,这样打开水龙头,青稞酒就直接流出来了。
3、青稞粥
青稞粥有着神奇的功能,能够治疗慢性腹泻,而且做法简单,确实是养生推荐首选。
步骤1:青稞米炒熟。
步骤2:取熟青稞米,加入适量清水煮粥。
步骤3:煮至粥熟后即可食用。