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孕妇能吃炸火腿肠吗

  孕妇能吃炸火腿肠吗?其实,孕妇最好少吃油炸食品。首先火腿肠中会含有防腐剂等添加剂,由于火腿肠的保质期比较长,肉质不是那么新鲜,这些都不利于孕妇及胎儿的健康。油炸火腿肠更不利于身体健康,从油炸食物本身来讲,高温下的油炸会使食物中的维生素和其它的营养素受到较大的破坏,且含脂肪太多。孕妇在怀孕期间,油制食品较难消化吸收,饮食应以清淡为主。火腿肠油炸后,热量较高,容易转化成脂肪,造成胎儿过大,不利于顺产。还有,油炸食物不利于孕妇吸收,很容易发生便秘。总起来说,孕妇还是少吃炸火腿肠。