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乌梅茶的自制方法

  许多懂得养生的朋友们会在闲暇之时泡一杯乌梅茶静静地享用,也有些人喜欢在乌梅茶中搭配山楂或者麦冬一起饮用,不仅具有生津止渴、养阴降糖的功效,而且是秋季防治秋燥的佳品,特别适合所有皮肤干燥的女性。那么乌梅茶的自制方法有哪些呢?下面给大家简单介绍两种以供参考。

  一、山楂乌梅茶原料:乌梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

  做法:

  1、将乌梅和山楂按照7:5的比例配好,放入盛有水的锅中煮开。

  2、小火熬制30~40分钟左右。

  3、闻闻乌梅味和山楂味有没有熬制出来,若没有可以继续熬制;当茶汤变温或冷却后添加冰糖或蜂蜜调节口感,直到口感协调即可饮用。

  二、麦冬乌梅茶原料:麦冬15克、乌梅6枚。

  做法:

  1、将麦冬和乌梅洗干净备用。

  2、麦冬切碎和乌梅一同放入砂锅中,按照比例加入适量水煎煮。

  3、中火煎煮15分钟,过滤掉茶渣只取煎液饮用。每日2次,当日吃完最好。