加多宝的热量

　　炎炎夏日解渴的方法有多种，喝一瓶冰镇加多宝是个不错的选择，可冰冰凉、甜滋滋的饮品带给我们的不仅仅是清爽，现在大多的饮料含糖量都比较高还不如喝白开水健康。加多宝为了掩盖其苦味加了大量的糖分，因此糖量高、热量高是毋庸置疑的。下面我们具体来看看加多宝的热量是怎样的。

　　按照《中国食物成分表》，每100克米饭的热量是116千卡，一瓶500毫升加多宝的热量大概在257千卡左右，也就是说喝一瓶饮料相当于吃了4.4两米饭，但饮料仅仅能给人提供糖分和热量并不能提供蛋白质和维生素等营养素。若按照体重60千克的成年人运动消耗量为计算依据（慢跑每分钟消耗8千卡，上楼梯每秒钟1.6级，每分钟消耗4千卡），喝下加多宝这瓶饮料的能量需要慢跑大概32分钟、上楼梯6100多阶才能消耗掉。另外，加多宝的饱腹感不强，很容易就能喝下一瓶，额外摄入过多能量很容易导致肥胖。