咖啡的坏处

　　越来越多的都市人喜欢喝咖啡，小编就是其中一枚。鉴于我家的老妈子经常说喝咖啡不好，小编就在这里跟广大喜欢喝咖啡的妹子男银介绍一下咖啡的坏处。（知道真相的我眼泪掉下来！）

　　1、含有咖啡因

　　咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张，而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。

　　2、加重心脏急症和高血压

　　对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。

　　3、影响钙质的吸收、引起骨质疏松

　　妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

　　4、引起胃病恶化

　　大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。

　　5、导致胎儿畸形或流产

　　孕妇喝大量的咖啡，有可能会导致胎儿畸形或流产，哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。

　　6、导致尿道感染

　　大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。

　　咖啡很多人都爱喝，但是小编在这里奉劝各位，对于爱喝咖啡根本停不下来的小伙伴，请记住，身体是革命的本钱，且喝且珍惜，凡事不能过度啊！（突然很明白我家老妈子的苦口婆心了！）