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槐花蜜和枣花蜜哪个治便秘更好

  便秘是较为常见的现代亚健康状态之一,多发于伏案久坐的脑力劳动者、学生等胃肠道功能失调者。一般人们都不认为是疾患,然而有些反复发作严重者来门诊治疗的也不少。中医认为便秘属于大肠功能失调的结果。

  槐花蜜是凉性的,枣花蜜是热性的,用槐花蜜和枣花蜜治疗便秘,还要看个人体质。热性体质的人适合选择槐花蜜,因为槐花蜜性凉,利湿利尿、凉血、降压、清热补中、解毒润燥。体质寒凉的人呢,建议选择枣花蜜,枣花蜜性平偏温、补中益气、养血安神、护脾养胃,有助于人体系统功能改善,对脾胃虚弱有辅助疗效。

  此外,治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,没有特效办法,一定要禁烟,、酒、辛辣食物,保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。除了喝蜂蜜,每天还要多吃蔬菜、香蕉、红薯等,便秘的症状会有所改善。