孕妇脚肿如何预防
很多人都认为脚肿是孕期出现的一种现象,一般孕妇都会有,是不可以人为改变的,其实不然,只要做好一些预防措施,是可以防止脚肿的发生,那么,孕妇脚肿如何预防呢?
1、怀孕期间,孕妇最好穿宽松的衣物、鞋袜,而且市场上有专用缓解浮肿的鞋袜,孕妇可以适当的选择这些产品,预防脚肿。
2、孕妇需要提供的是两个人的营养,所以整个孕期一定要注意营养的均衡,切记吃咸菜等含盐量高的食物,因为过多的食盐摄入,会导致脚肿。
3、孕妇不可干重活,不能太劳累,却可以做一些简单的运动,这样不仅有利于加快血液循环预防水肿,更有益于日后生产少受些痛苦。
4、每天睡觉前用温水泡泡脚,促进血液的循环,减少脚肿情况的发生。
5、孕妇是家里的头等大事,所以孕妇可以让丈夫多给脚部按摩,促进血液循环,即可消除疲劳,又可预防脚肿。