酸奶和红糖的饮用注意事项
酸奶加上红糖能够起到一定的减肥作用,但是这样的效果因人而异,有些人就说这样的方法比较实用,有人因此减肥成功,但是有些人就反应没啥效果。每个人的身体状况不一样,自然减肥的效果也有所不一样。什么?还是跃跃一试,不尝试一下还真的不死心?那么接下来的酸奶和红糖饮用注意事项。
1、空腹不宜喝酸奶,在饭后2小时内饮用,效果最佳。
2、饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝。
4、酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害,容易出现龋齿,所以饮后要及时用白开水漱口。
5、不要用酸奶代替水服药,特别是不能用酸奶送服氯霉素、红霉素、磺胺等抗生素及治疗腹泻的一些药物。
碎碎念:科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动;如果只是通过节食、喝减肥茶等方式来减肥,建议大家最好还是不要轻易尝试,以免会造成不良的后果。