猕猴桃什么时候吃好

　　我们都知道无论是什么水果都最好不要空腹吃，猕猴桃作为一种营养价值很高的水果，但是也要遵循吃水果的规则哦，那么猕猴桃什么时候吃才是最合适的？

　　其实，吃猕猴桃也是要注意时间，才能吃出它的营养最大值，以及让自己享受美食的同时，又能充分补充营养。吃猕猴桃不宜和吃饭的时间挨得太近，最好中间间隔一两个小时，也就是饭后一个小时之后才吃猕猴桃。上面有说到不能空腹吃水果，所以猕猴桃就不适宜在饭前吃了。

　　除此之外，由于猕猴桃的特殊性，在某个特殊的时间也是可以吃的哦！相信酸菜鱼是很多人都喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽；此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，极易在泌尿系统形成结石；而且是一道容易致癌的菜肴；吃完这道美食之后，不妨多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C，帮你抑制致癌物质的合成，所以吃完这道美食之后也是可以吃一个猕猴桃的哦！