燕窝的功效与作用

　　燕窝的营养价值十分高，中国吃燕窝的历史也很悠久了。燕窝含有的蛋白质十分高，还含有大量活性物质，这些都对人体产生很好的作用，食用燕窝后可以促进细胞的生长，对于病后康复有很大的帮助。燕窝燕窝的功效与作用也十分出色。

　　燕窝的功效与作用

　　1、燕窝可以滋润肌肤，预防细纹

　　燕窝含有丰富的蛋白质，可以让肌肤很好的保存水份，减少肌肤水份的流失，肌肤保持水润就能很好的减缓肌肤的老化，预防细纹的产生。

　　2、延缓肌肤松弛

　　食用燕窝还有一个很好的作用，延缓肌肤松弛。因为燕窝含有大量的胶原蛋白，这是肌肤所需要的。补充胶原蛋白就是让肌肤时刻处于一种紧致的状态。

　　3、滋阴养颜

　　燕窝有一个很好的滋阴养颜的食物。女性如果经常食用燕窝可以很明显的看到自己的气色会越来越红润，肌肤不会处于一种暗哑无光的状态，显得有光泽。

　　4、提高免疫力

　　燕窝是由金丝燕的胶质唾液作为粘合剂产生而成的，金丝燕的唾液含有唾液酸成分可以有效的提高人体的免疫力，抵抗细菌的入侵。