牛肉热量高吗

　　牛肉热量一般来说是不高的，适合于减肥期来食用，同时也能够补充身体营养。

　　牛肉的营养价值比较高，其中含有丰富的优质蛋白、多种氨基酸、矿物质等成分，而且牛肉中的热量不高，属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，正常情况下吃牛肉不会造成热量超标，而且牛肉中的热量也可以根据人体代谢所消耗，牛肉中含有一种肉毒碱成分，有利于促进体内脂肪代谢。

　　牛肉不仅属于热量低的食物，而且营养丰富，对心脑血管疾病的控制也可以起到一定的作用，平时可以适当的吃一些牛肉，同时也要增加蔬菜水果的摄入，保持营养均衡。