如何喝酒，不伤身！

　　现代社会无法避免社交和沟通。酒作为媒介，在社交面前有时候分不清喝不喝，更多的是看客户的意见。若是不能避免饮酒，所以要选择正确的饮酒方法，这样才能更好的保护我们的状态，科学的饮酒而不伤害身体。下面跟随小编一同了解下吧。

　　1，酒后好的醒酒物是多喝果汁，而不是茶水，更不是雪碧与可乐之类的饮品

　　2，别用药酒作宴会用酒，某些药物成分可能和食物中一些成分共食会发生变化，喝了后会令人恶心、呕吐等胃肠道反应

　　3，喝酒后不要马上冲凉。因为酒后体内贮存的葡萄糖在冲凉时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，严重的可能会危及生命。

　　4，尽可能的多吃含维生素多的绿叶蔬菜，因为抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的功能。

　　5，不要和其他类型的酒混合着喝，太混杂了容易醉和产生胃肠道不适。

　　6，饮白酒时，要多喝白开水，方便酒精快速从尿液排出体外；喝啤酒时，要多上洗手间，喝烈酒的话好加些冰块

　　7，千万不要饿着肚子喝酒，好预先吃点东西填饱肚子，不然的话酒精会对胃产生伤害。

　　8，喝酒时好是把酒加热点再喝，因为酒加温后会把一些有害物质顺便挥发掉，减少有害物质的成分。

　　通过以上的介绍，相信大家都有很好的了解，若是如果不能避免饮酒，很简单，只要父母记住这八种保护身体的饮酒方法，另一种就是喝得更好，尽量少喝，这样更好的保护身体。