2022年10月23日霜降节气老黄历宜忌，今天是什么日子

　　都说一叶知秋，那么霜降的时令，就预示着更加寒冷的季节即将到来，人们早早为过冬做好了准备，早晚都会携带外套出门，这时候也伴随着很多的民间习俗，就要特别注意日子的吉凶，遵守当地的规定，才能绕开那些不好的因素。

　　【阳历】2022年10月23日，星期日

　　【阴历】二零二二年九月廿八

　　【冲煞】冲兔（癸卯）煞东

　　【宜】馀事勿取解除扫舍

　　【忌】嫁娶会亲友栽种安门掘井

　　【干支】壬寅年庚戌月己酉日

　　【五行】金簿金钗钏金大驿土海中金

　　【值神】天德（黄道日）

　　【值日】闭执位（大凶）

　　【胎神占方】占大门外东北

　　【彭祖百忌】己不破券二比并亡酉不宴客醉坐颠狂

　　【星宿】氐宿（氐土貉）

　　【吉神宜趋】母仓三合天喜天医玉宇除神鸣犬青龙

　　由上方黄历显示，此日是天德当位，是吉利日，可放心行事。

　　①首先要保持早睡早起的规律作息，因为天气变冷，夜长昼短，如果熬夜，就无法在第二天保持充沛的精力，会影响到白天的工作学习，所以建议要在固定的时间入眠。

　　②当温度下降时，要适当补充营养，才能维持身体的能量，少吃辛辣油腻的食物，尤其是冷饮就不要经常吃了，鱼类和瘦肉等富含蛋白质的菜肴要多吃，而且要搭配一些养生的汤，比如绿豆汤、红枣汤、银耳汤等等，具有补气养血的功效。

　　③建议适时锻炼，比如慢跑或者跳操，不要做剧烈的运动，像登山或者冲浪等就不宜在这个季节，可以早晚在附近的公园跑跑步，练练太极拳，让身体活动起来，也会防止心情郁闷，不过要做好准备工作，比如拉拉筋，甩甩腿和胳膊等。