汤圆吃多了会有什么危害？

　　汤圆吃的太多会有什么危害？下面小编就带大家了解一下吧！

　　1、导致难以消化：汤圆是糯米制成的食物，虽然美味却并不好被消化，所以如果大家一次食用的汤圆过多，很容易导致消化不良、腹胀难受等不良症状，影响人们的肠胃健康。

　　2、导致肥胖：汤圆不仅不好消化，还属于热量和糖分比较高的食物，所以汤圆吃多了还容易导致人们出现肥胖的情况。

　　3、一般正常人群适量吃汤圆不会出现上述的坏处，所以要根据自己的情况决定是否能吃汤圆，不要否定其营养价值。此外，在日常生活中要荤素搭配，均衡营养，规律饮食，可以多吃新鲜的蔬菜，比如生菜、菠菜、西红柿等，少吃刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。