豌豆食用注意事项

　　我们在食用豌豆的时候需要注意哪些事项呢，今天就给大家说说豌豆的注意事项：

　　豌豆食用注意事项1。

　　豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料，豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。

　　豌豆食用注意事项2。

　　豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。

　　豌豆食用注意事项3。

　　许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。

　　豌豆食用注意事项4。

　　炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。

　　豌豆食用注意事项5。

　　应用于消渴：豌豆适量，淡煮常吃。

　　豌豆食用注意事项6。

　　买的青豌豆生的没吃，不要洗直接放冰箱冷藏；如果是剥出来的豌豆就适于冷冻。最好在一个月内吃完。

　　豌豆食用注意事项通过上面的介绍，相信大家都对此有了一定的认识，那么在我们今后食用豌豆的时候，就需要大家注意到上面的这些内容，避免因为食用豌豆造成身体的不适。