松茸红菇的功效和作用，松茸红菇的做法步骤教程

　　松茸红菇是一种野生的食用菌，因为目前无法进行人工培植，所以成了珍稀物种，同时也是我国重点保护的野生物种。很多人都知道松茸非常滋补有营养，但是随着价格高昂，也不是轻易能购买到真正的松茸。关注妈妈网百科，了解菌中黄金松茸怎么吃，教你正确的松茸的保存方法。

　　松茸红菇的功效和作用

　　提高免疫力

　　松茸红菇松茸含有人体所需的各种营养，具有综合提高免疫力的功效，特别是松茸中所富含的双链松茸多糖，能激活人体的T细胞，对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用，对身体虚弱、术后产后人群快速提高免疫力具有一定的功效。

　　抗衰老养颜

　　松茸红菇松茸多糖能增强机体的抗氧化能力，清除体内产生过量的自由基，降低组织细胞的过氧化程度，提高人体的免疫功能，具有抗衰老作用。另外，松茸还具有养颜美白的效果，黑色素是决定肤色的主要因素，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，松茸中的松茸粗多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用，可以通过干预黑色素沉积的发生过程，而达到美白肌肤的目的，世界著名化妆品品牌希思黎成功从松茸中提取松茸多糖，开发出自己的产品——抗皱活肤驻颜霜，到目前为止，已在全球范围内销售出4200万瓶。

　　治疗糖尿病

　　松茸红菇现代医学表明，松茸具有治疗糖尿病的作用。主要作用方式：1、提高体内胰岛素含量：松茸能够刺激胰岛尾细胞分泌胰岛素，保护和修复胰岛尾细胞，增加体内胰岛素含量；2、减少饭后血糖含量：α-葡糖苷酶抑制剂是一种新型降糖药物，实验证明，从松茸中提取出的α-葡糖苷酶抑制剂（GI）能够降低糖尿病人用餐后血糖；3、直接降糖：松茸能够改善胰岛素抵抗，加速肝葡萄糖代谢，具有直接降糖的功效。

　　松茸红菇的做法步骤教程

　　松茸红菇鸡汤

　　1、土鸡斩件。

　　2、备好红菇，数量是多多益善。

　　3、先将鸡飞水沥干。

　　4、飞过水的鸡和姜片一同入锅或煲中。

　　5、倒入适量开水煲约1小时10分钟，中途不可加水，不要掀盖。

　　6、此时处理红菇，将红茹根蒂泥土处用剪刀剪去。

　　7、先用一容器装好水，再倒入红菇，用手迅速搅拌清洗，然后把水倒掉。再用洁净容器装适量清水，将洗过的红菇倒入浸泡10分钟左右捞起。

　　8、鸡汤煲差不多好时，倒入泡发红菇的水及红菇。注意：泡红菇的水要轻轻倒，只要上面一层干净的水，底下的沉渣不要。

　　9、红菇放入鸡汤煮开后转小火煮8～10分钟。放入葱结及适量盐即可出锅。

　　10、细细品味清香回甘的红菇鸡汤。

　　排骨松茸红菇汤

　　1、红菇用清水冲掉浮土，剪去根，用清水浸泡15分钟

　　2、把全部材料加入锅中，最后把泡红菇的水倒进锅里

　　3、用电压力锅煲煮40分钟就可以了