烧茄子营养价值和营养功效

　　今天给大家介绍介绍我们平时最爱吃的烧茄子的营养价值：

　　烧茄子营养价值

　　据国内外营养学家研究证明，茄子中含有特殊的营养成分，对一些常见的疾病有良好的防治功效。

　　高胆固醇血症：茄子纤维中所含的皂甙，具有降低胆固醇的功效。内痔便血：茄子有清热活血、消肿止痛之效。每日用鲜茄子1-2个，洗净放置碗中，加油、盐少许，放锅中隔水蒸熟，连食数日，可治疗内痔便血，对便秘也有一定疗效。

　　防癌：茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别对胃癌、直肠癌有抑制作用。一些接受化疗的癌症患者出现发热时，可将茄子煮熟后凉拌吃，有退热功效。

　　出血性疾病：紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　烧茄子食用指南

　　营养成分

　　热量：99.02大卡

　　胡萝卜素：1460微克

　　钾：602.82毫克

　　维生素A：244微克

　　钙：130.23毫克

　　磷：102.99毫克

　　维生素C：52毫克

　　烧茄子营养功效

　　治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心血管

　　减缓色斑

　　延缓衰老抗癌可降脂降压防止血栓的发生健胃消食

　　适宜人群

　　脾胃虚寒者忌食

　　高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜

　　脾胃虚寒、月经期间不宜进食