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吃橙子的禁忌与注意事项

  橙子是人们冬天最常吃的一种水果,它味道酸甜可口,果汁量大,营养价值高,能为人体补充多种营养成分,还能清热解毒,排毒瘦身,但是橙子虽好在食用时却有一些禁忌和注意事项存在,如果不注意会对身体不利,下面我就和大家一起去看盾吃橙子的禁忌与注意事项有哪些。

  1、糖尿病不能吃橙子

  糖尿病患者不能吃橙子,因为橙子这种水果中含有大量的糖份,他们食用以后血糖指数会增加,会让糖尿病病情加重,不利于病情的控制。

  2、空腹不能吃橙子

  平时在空腹的情况下不能吃橙子,因为橙子中含有大量的有机酸,这种物质对人类的胃肠黏膜有很明显的刺激作用,会引发一些肠胃疾病。

  3、橙子不能牛奶一起吃

  平时吃橙子的时候,一定不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸以后会发生凝固,不能被人体消化和吸收。

  4、橙子不能过量食用

  橙子虽好,平时食用时一定要适量,不能过量吃,过量吃橙子会引发手、足的皮肤发黄,严重时全身皮肤都会发黄,还有些人会出现恶习和呕吐以及烦燥等不良症状,对身体健康不利。