椰子煲鸡汤材料和做法

　　椰子煲鸡汤的味道说有多好喝就有多好喝哦，下面一起来了解下该汤的做法。

　　椰子煲鸡汤

　　功效清热焖燥、健康美容。

　　椰子煲鸡汤的材料

　　去壳椰子1个，鸡半只，姜2片，枸杞子少许，无花果3个，盐适量

　　椰子煲鸡汤的做法

　　1、椰子肉切片；枸杞子用清水浸软；无花果洗净。

　　2、鸡洗净后斩件焯水。

　　3、将椰肉、鸡、枸杞子、无花果、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。

　　4、加入适量盐调味即可。

　　椰子营养分析

　　1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；

　　2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；