日式照烧豆腐的做法

　　食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍日式照烧豆腐的制作方法。

　　1、食材

　　2、豆腐洗净，切成厚薄适中的三角片，备用

　　3、红柿子椒切片，青豆洗净备用

　　4、葱姜切好，备用

　　5、调照烧汁——将蠔油30ml、香油10ml、生抽30ml、蜂蜜5ml，加清水10ml，黑胡椒粉少许，调匀备用

　　6、炒锅中火预热，入适量油

　　7、油温热后，放入豆腐

　　8、转中小火，煎至两面金黄，盛出备用

　　9、转小火，用锅中余油，煸香葱姜

　　10、放入青豆、红柿椒，转中火，翻炒至断生

　　11、放入豆腐，翻炒均匀

　　12、加入调好的照烧汁，稍稍翻炒入味，既调入水淀粉，勾薄芡

　　13、出锅，装盘

　　吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的日式照烧豆腐。