鱿鱼拉面沙拉的做法

　　现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康，那么下面就给大家介绍一款健康美味的鱿鱼拉面沙拉。

　　1.1加入2汤匙苹果泥、1汤匙洋葱泥、1/2汤匙姜泥、1/3汤匙蒜泥、1/4颗柠檬汁、1汤匙黄芥末酱拌煮1分钟

　　2.2锅中放入2汤匙味啉、1汤匙清酒、3汤匙生抽、1汤匙水调酱汁（比例=2:1:3:1）

　　3、鱿鱼腹部切丝汆烫后冰镇备用

　　4、鸡蛋打散后摊成蛋皮在切丝备用

　　5、将煮好的拉面泡入冰水中揉搓

　　6、取拉面剪小段后加入汆烫好的鱿鱼丝、蛋皮丝、火腿丝、番茄片、黄瓜丝、生菜片、酱汁拌匀

　　也许你家中有人会做鱿鱼拉面沙拉，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。