猪蹄和菠菜能一起吃吗

　　猪脚能够配搭许多食物一起服用，比如大伙儿更为了解的黄豆炖猪蹄、花生炖猪蹄等。那麼，猪脚和西兰花能一起吃吗？猪脚能和西兰花一起吃吗？

　　猪脚和西兰花能一起吃吗

　　主要材料：猪脚280克，西兰花250克，

　　调味品：盐3克，鸡精2克，米酒10克，白胡椒粉2克，小葱15克，姜5克

　　作法

　　1、将猪脚上的毛用火烤净，用温开水泡透，再用水果刀刮洗干净，剁块后绰水，分割成4瓣。西兰花择洗干净备用。

　　2、将炒菜锅置火上，添加水，煮沸后放进葱段、生姜片、米酒和猪脚，在沸水锅中烧煮（水流量要超过猪脚1/3），先用火灾，炖至六成熟时改低火，炖至九成熟时再改成文火，待蹄肉煮烂时，将西兰花、食盐、鸡精、白胡椒粉一同放进火锅中，调好口感时，沸腾即成。

　　西兰花不可以和什么一起吃

　　1、西兰花与丝瓜：西兰花中的维他命C会被丝瓜中的溶解酶毁坏。

　　2、西兰花与水豆腐：西兰花中的草酸与水豆腐中的钙产生草酸钙，使身体的钙没法消化吸收。

　　3、西兰花与牛乳：同食会造成痢疾。

　　4、西兰花与泥鳅：同食会造成腹泻。

　　5、西兰花与苋菜：二者同吃有润肠功效，易造成腹泻。

　　哪些人不可以吃菠菜

　　1、急性胰腺炎病人不可以服用西兰花

　　西兰花能刺激性胰腺代谢，对慢性胰腺炎有医治功效，对急性胰腺炎则可加剧病况，因此在急性症状应忌食西兰花。

　　2、尿道结石病人不可以服用西兰花

　　尿道结石病人务必杜绝西兰花。它是因为西兰花中带有较多的草酸。非常容易造成高草酸尿。针对原先草酸钙处在饱和的血液，吃菠菜后会使草酸加倍增长。那样就提升了产生和发展趋势尿道结石的危险因素。

　　菠菜的营养作用

　　1、推动成长发育

　　西兰花中常含的胡罗卜素，能维护保养视力标准和鳞状上皮细胞的身心健康，提升预防疾病的工作能力，推动少年儿童成长发育。

　　2、确保健康营养

　　西兰花中带有丰富多彩小火锅加盟代理的胡罗卜素、维他命C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有利成份，能提供身体多种多样营养元素。

　　3、推动身体基础代谢

　　西兰花中的含氟量-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及营养元素物质，能推动身体基础代谢，提高身心健康。

　　4、洁皮肤，延缓衰老

　　西兰花提取液具备推动塑造体细胞重庆市小火锅加盟代理繁衍功效，既延缓衰老又提高朝气蓬勃。

　　5、补血补气

　　西兰花的蛋白量高过别的蔬菜水果，且带有非常多的叶绿素，特别是在含维生素B12在叶菜中最大，能用以鼻出血、肠出血的輔助医治。