山楂怎么喝减肥最快

　　用山楂泡的水减肥的效果也是比较明显的，因为山楂能够去除我们身体内的油脂，促进我们胃的消化功能，所以经常喝山楂泡的水，对身体有很多的好处，而且山楂还可以用来熬汤，在我们炖一些鸡汤排骨汤的时候，加入一些山楂，还能够起到调味的功效，那么山楂怎么喝减肥最快呢？

　　1、山楂汤

　　材料：山楂500克、冰糖100克。

　　做法：先将山楂洗净，然后去籽，用水把山楂煮到烂熟为止，再放入冰糖调味即可食饮。

　　2、山楂茶

　　材料：山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

　　做法：将以上准备好的材料，一起研成细末，分10包，每天用开水冲一包喝。

　　3、山楂银菊饮

　　材料：山楂、银花、菊花各10克。

　　做法：将山楂拍碎，与银花、菊花一起泡水喝，每日喝一次即可。

　　4、山楂橘皮饮

　　材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

　　做法：将以上准备好的材料一起研末，用开水来冲泡，一次喝完。

　　5、山楂瓜皮茶

　　材料：山楂20克、冬瓜皮30克、首乌、槐树角各为10克。

　　做法：将以上的材料都放进锅中与水煮20分钟，只喝汤。

　　6、山楂双耳汤

　　原料：银耳10克、黑木耳10克、山楂20克、冰糖30克。

　　做法：先把黑木耳与银耳洗干净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克的清水。用中火熬煮20分钟，放入冰糖调味就可以喝了。

　　7、山楂消脂茶

　　原料：山楂20克、泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

　　做法：将以上各味材料放入砂锅中加水煎熬，取汁饮用，以上的材料是一日的量。