神经恢复吃什么好

　　饮食是调节身体比较方便有益的一种方式，不同的食物具有不同的功效，但对身体的健康都有很大的作用。随着生活压力加剧，现代越来越多的人患上神经紊乱等疾病，这种疾病会严重影响到生活和工作，还会出现失眠、便秘、头痛等症状，要想神经恢复，除了用药治疗，平时还可以吃食物改善，那么吃什么能恢复神经呢？

　　吃什么对神经恢复快速

　　绿豆

　　能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢。

　　蘑菇

　　能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可净化体内环境。

　　猪血

　　我们都知道猪的身上几乎全是宝贝。猪血含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘，有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排出体外。

　　黑木耳

　　其中的特殊成分可帮助消化棉，麻，毛纤维物质。

　　木瓜

　　富含木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物，清除酸性人体血液中碱性略占优势，如果酸性成分过。

　　胡萝卜

　　含大量果胶，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。

　　神经损伤的症状

　　腋神经损伤

　　运动障碍，肩关节外展幅度减小。三角肌区皮肤感觉障碍。角肌萎缩，肩部失去圆形隆起的外观，肩峰突出，形成“方形肩”。

　　肌皮神经损伤

　　肌皮神经自外侧束发出后，斜穿喙肱肌，经肱二头肌和肱肌之间下行，并发出分支支配上述三肌。终支在肘关节稍上方的外侧，穿出臂部深筋膜，改名为前臂外侧皮神经，分布于前臂外侧皮肤。肌皮神经受伤后肱二头肌、肱肌及前臂外侧的皮肤感觉障碍。

　　正中神经损伤

　　第一、二、三指屈曲机能丧失；拇对掌运动丧失；大鱼际肌萎缩，出现猿掌畸形；食指、中指末节感觉消失。

　　桡神经损伤

　　桡神经损伤为全身诸神经中最易受损伤者，常并发于肱骨中段骨折。主要表现为伸腕力消失，而“垂腕”为一典型病症；拇外展及指伸展力消失；手背第一，二掌骨间感觉完全消失。

　　神经损伤如何治疗

　　1、首先明确神经损伤的部位及程度

　　根据神经损伤后出现的症状判断神经损伤的部位及程度，需要医生具有很好的神经解剖知识及丰富的临床经验，为你选择正确的治疗方法。

　　2、治疗方法的选择

　　从我们治疗大量周围神经损伤患者的临床分析，大部分是部分神经损伤如牵拉伤、撕裂伤等，少部分为完全性横断伤如刀砍等。如为刀砍伤手术吻合神经是第一选择，如果为部分损伤，康复治疗是第一选择。

　　3、神经的恢复

　　神经恢复是非常缓慢的过程，神经损伤程度不同，恢复时间不同，神经损伤恢复最长时间1-2年，短的1-2个月，通常3-6个月。

　　4、康复治疗

　　康复训练及NMR型神经肌肉电刺激治疗是非常有效的，需要根据患者神经损伤的位置，神经累及肌肉的部位进行康复治疗。以增加受损神经的血液循环，提供神经再生的营养。

　　如何预防神经损伤

　　1、外伤引起的神经损伤

　　由于锐器切割等原因造成的外伤，可能会影响到内部神经，使人体丧失一部分的感知和活动功能，即引起了神经损伤，对于这类神经损伤的预防，需要我们在日常生活中更加的小心谨慎，尽量避免外伤，如果不慎引起了外伤，要正确的处理，不因处理不当留下后遗症。

　　2、贫血引起的神经损伤

　　人体如果严重的缺血，也会引起缺血性肌肉损伤，所以我们在日常生活中要均衡饮食营养，合理的补充膳食纤维，并定期到医院接受体检，及时的了解自身的身体状况，以免小病变成了大病时才引起重视。

　　3、脑炎后遗症引起的神经损伤

　　许多直接和脑补神经组织相关联的疾病，像是脑炎，脑血管硬化等，其后遗症都有诱发神经损伤的可能，且这种神经损伤比一般的神经损伤更加难以治愈，所以在疾病得到治疗后也要注意保养，以免留下更严重的后遗症。

　　结语：在患有轻微神经损伤的人可以在饮食上进行调理，可以吃一些蘑菇，猪血，绿豆，黑木耳。人体如果严重的缺血，也会引起缺血性肌肉损伤，所以我们在日常生活中要均衡饮食营养，合理的补充膳食纤维，并定期到医院接受体检，及时的了解自身的身体状况，以免小病变成了大病时才引起重视。