减小肚子吃什么比较好？

　　女性一般对于减肥的兴趣都是比较大的，尤其是对于女性朋友来说，经常喜欢吃一些甜食，或者经常坐着，这样小肚子上面的肥肉肯定就会比较多，这个时候女性朋友会比较着急，那减掉肚子上面的肥肉，那么想要钱小肚子上面的肉应该吃些什么呢？今天小编给大家搜集了一些事物，怎样减小肚子的女性可以多吃一些。

　　1、干枣

　　枣子是一种常见的食品，它的作用很大，能通便并且养颜。长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。特别是早上吃干枣好处特别多，虽然早晨的时间看起来很短暂，但是只要我们利用得好，完全能作为减小肚子大计的最好开端！

　　2、蜂蜜

　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

　　采用这样的减小肚子方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

　　3、番茄

　　番茄又叫西红柿，一个蕃茄约200克，只有30

　　卡路里，相即是约八分一碗白饭的热量。可以将生的番茄切成薄片，做成糖拌番茄。也可以将樱桃番茄直接做成蔬菜沙拉，或者与其他蔬菜一起烹饪。

　　想要签下肚子上面的肉不能操之过急，因为肥肉长出来也不是一两天的事情，所以在减肥的时候一定要坚持，而且上述的这些食物，都可以很好的起到减肥的作用，所以平常的时候可以稍微多吃一些，而且也要适当地增加运动。