冬瓜荷叶茶的正确喝法是怎样的

　　冬瓜荷叶茶具有很好的净心除烦作用，对于一些减肥瘦身的人群来说，喝这种茶叶减肥实际效果也比较好，能帮助分解身体多余的人体脂肪，排出一些有害物，瘦身的人减肥效果更好，而且要注意到这一点。

　　一、冬瓜荷叶茶怎么喝

　　冬瓜糖砖（或鲜东瓜）300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

　　1、先把干荷叶，淡竹叶清洗干净，控干水分备用。取出一只干净的锅，置火上，倒入600ml凉水，将备好的菏叶、淡竹叶一起放入锅中，用大火煮开，然后转慢火继续煮10分钟。

　　分。

　　2、把冬瓜糖块放入茶壶，再续煮5分钟左右，直到糖砖完全融化，再搅拌均匀即可。将茶梗滤去，置凉汤底，倒入杯中，即可上桌。

　　3、夏天能放入冰箱，经过冰冻后的冬瓜荷叶茶汁更爽口。冬瓜荷叶茶适宜饮用冬瓜荷叶茶，最好是在餐前2-1小时，因为这个时候喝荷叶茶，消化吸收比较好，效果比较好，而且不容易影响一切正常的饮食搭配。泡好冬瓜荷叶茶，先把茶袋放入杯中，随后加温开水约150ml。荷叶加水的流量一定不能过多，否则会冲得太淡，导致荷叶茶失去减肥的瘦身。在热水中加入适量的水，浸渍5分钟，即可食用。饮用后，可反复冲调食用。

　　二、通用问题

　　荷叶茶虽然有减肥瘦身的实际效果，但久喝对肝脏有伤害，所以适宜适量哦！东瓜、山东荷叶茶是减肥的常用食品，冬瓜荷叶茶可以起到减肥瘦身的作用，东瓜和菏叶都是我们常用的食物，两者都是排脂减肥瘦身的绝佳配搭，怎么讲？菏叶含有莲子碱、原荷叶碱、荷叶碱及C等多种黄酮。荷叶碱中含有多种合理的化脂黄酮，能够合理溶解人体脂肪，并将体内强排出体外。荷叶碱能在全身满是肥肉，产生一层人体脂肪保护膜，阻止人体脂肪的消化吸收，避免人体脂肪沉积。而且，当东瓜本身对排尿水肿有益，所以不难看出，冬瓜荷叶茶能够达到减肥瘦身的效果，一般说来，坚持喝下去才能看到效果！