时蔬炒鱿鱼的做法

　　时蔬炒鱿鱼的做法，没有大家想的那么复杂。先把餐具，调料准备好。然后按步骤开始做，记得控制好火候。

　　1、鱿鱼去除表面薄膜、内脏，清洗干净。去头后，从一面剪开，在内侧切十字形花刀后切成小块。（切花刀的技术太业余，凑合着看吧！）

　　2、切好的鱿鱼入水焯，冷水下锅，水开后捞出。黄瓜、青辣椒、葱切好备用

　　3、锅内加花生油，烧热后放入葱花，加入黄瓜、青辣椒翻炒一会，再加入焯好的鱿鱼，放盐、蚝油大火翻炒即可加味精出锅

　　家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的时蔬炒鱿鱼，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。