生活

椒盐黄鱼的做法是怎么样的?

  现在正是黄鱼肉质肥美的时候,是我们可以尽情的享受的时候。但是如果天天的吃清蒸、红烧黄鱼的话,你可能就会感觉到有些腻了,想要换换口味,那么,不妨试一试椒盐黄鱼,你会有味蕾乍开的感觉的。小编就把椒盐黄鱼的做法分享在下面,有兴趣的朋友不妨亲自动手试一试。

  1、将所需调料准备齐全,大黄鱼去鳞去鳃去内脏,收拾干净

  2、在大黄鱼身上划几刀,用料酒、盐、椒盐腌制半小时,腌制入味之后,在鱼身两面拍上一层干面粉或者淀粉

  3、入植物油锅煎炸至酥脆后捞出沥油,将锅里的油倒出来,放葱段、姜片、蒜片及半茶匙椒盐炒出香味

  4、加料酒、白糖、蒸鱼豉油、八角及半碗左右的水烧开,将炸好的大黄鱼放进去,小火煮10分钟,然后大火收汁即可

  烹饪技巧

  1、鱼收拾好之后最好将其吊起来控干水分;

  2、一定要将鱼炸至金黄酥脆才入味,不只是定型即可;

  3、最后的汁不用收的太干净,清爽最好,留点汤汁拌饭也很好吃。

  营养功效

  1、黄鱼含有丰富的蛋白质、量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;

  2、黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效;

  3、黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

  如此美味的黄鱼,如此高营养的美食,是不是让你食指大动,胃口大开了呢?当然,品美食的最高境界应该是看着自己的手艺被人们所欣赏,所赞叹。那么,在黄鱼飘香的季节,选取几条黄鱼,自己动手试一试吧,你会有意想不到的收获的。