莲藕海带排骨汤的功效都有什么

　　莲藕海带排骨汤有什么功效？

　　莲藕排骨汤具有润肠、健脾养胃、腹泻的功效。由于连藕含有纤维物质及其粘液蛋白，它们可以在人体内另外与但磷酸盐及其配料中的胆固醇、甘油三酯等对人体有害的物质紧密结合，使它们迅速排出体内，从而降低身体对它们的消化。连藕一口都能闻到特有的清香，而这类芳香就是莲藕中的鞣质，它具有治疗腹泻的显著功效。

　　莲藕排骨中含有铁、钙等营养元素，以及大豆蛋白、木薯淀粉等营养元素，所以连藕具有补气养血的功效，所以莲藕排骨汤具有益血生肌的作用。经常食用莲藕排骨汤这道菜，能起到柔肝宁心宁神、养血力的作用。

　　莲藕排骨汤还具有增强人体免疫功能的功效。由于猪排骨是生猪肉中的精粹，其营养成分非常丰富，猪排骨与连藕一起煮后，可将二种食物中的营养元素充分融解在汤里，具有滋阴补阳、益肾补气的作用。莲藕排骨汤香甜爽口，在饮用时加些醋，对增强免疫力起到立竿见影的作用。

　　中医认为，秋天需要储存能量，才能助你度过冬天漫长的寒冬。所以在眼底的时候最好多喝一些温热的滋补汤，这样才能达到健康养生的效果。