红布林和黑布林哪个孕妇吃更好

　　日常的生活当中，红布林和黑布林是比较常见的两种水果，酸甜可口，其中富含有丰富的抗氧化剂，能促进人体生产胶原蛋白，从而达到促进身体平衡的效果，红布林和黑布林之间的两种营养价值是完全不一样的，其中富含的果酸也不同，孕妇可以吃红布林，也可以少量的吃黑布林，但是如果患有溃疡和肠胃疾病，尽量的不要吃太多。

　　红布林和黑布林哪个好

　　黑布林

　　口感：新鲜浆果类的水果吃起来会感觉非常爽口。

　　营养元素：含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。

　　黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

　　红布林

　　被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。

　　色泽艳丽、质地脆硬、含糖量高。红提的药用、营养、保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，会立即解除低血糖的症状。

　　目前市场上黑布林的价格略高于红布林。

　　红布林孕妇可以吃吗

　　这个要因人而异，一般孕妇是可以吃红布林的，但是那些患有溃疡病或是肠胃疾病的孕妇是不能食用的，因为承受不了红布林大量的果酸的压力。所以孕妇要根据自己的具体情况来确定自己能不能吃红布林。

　　孕妇吃红布林的好处

　　1、促进孕妇消化排泄

　　红布林具有促进胃酸和胃消化酶的分泌，能加强肠胃的蠕动功能，从而促进孕妇消化，便于孕妇排泄，孕妇的食欲也就能得到增强，便秘情况也能得到预防，食后胀肚情况也等得到缓解。

　　2、帮助孕妇美容养颜

　　红布林还具有美容养颜的功效。红布林不仅能解郁毒、清湿热，布林花还有很好的美容效果，可以缓解斑点使脸上肌肤有光泽，是一种天然的精华素哦！

　　3、促进孕妇肝脏清理

　　红布林的好处真是不少，新鲜的布林果中含有各种氨基酸，这些氨基酸可是具有清肝利水的功效的，能治疗肝硬化腹水，孕妇常吃红布林可以帮组进行肝脏清理，促进肝脏健康。

　　4、帮助孕妇降压止咳

　　红布林处处都是宝，果肉、花和核都具有不同的功效，布林核中含有丰富的苦杏仁甙和大量脂肪油，这些物质能帮助孕妈们降低血压和缓解咳嗽症状。所以对孕妇来说黑布林是一种既好吃又健康的水果。

　　5、促进孕妇营养均衡

　　红布林中含有大量的营养物质，孕妇吃红布林可以帮助营养物质的均衡、全面补充。红布林中含有大量氨基酸、蛋白质和纤维素，孕妇常吃红布林可以使各种营养物质都得到补充，促进孕妇营养均衡。