微波炉做干煸豆角方法是什么

　　豆角是豆类蔬菜中非常重要的组成部分，它除了含有丰富的维生素b、维生素c和丰富的膳食纤维，中医认为豆角具有化湿补脾的功效

　　原料：豆角500克，肉馅300克，虾米25克，榨菜末20克，葱末、酱油、姜末、糖、盐、醋、味精、油少许。

　　步骤：

　　1、豆角洗净，摘成4厘米左右的小段；

　　2、放入微波炉内开高火仿佛加热；

　　3、直到豆角表面呈虎皮状即可；

　　4、锅里入油；

　　5、放入蒜瓣、干辣椒和花椒爆香；

　　6、肉末入锅析出油汁；

　　7、放入豆角，开中火煸香，直到豆角疲软；

　　8、放入生抽翻炒；

　　9、加盐鸡粉，即可出锅。